He estado pensando que los días bonitos no se anuncian. No llegan con fuegos artificiales ni con playlists nuevas. Llegan bajito, como cuando te das cuenta de que llevas diez minutos sin mirar el móvil y el mundo sigue ahí, milagrosamente. También llegan cuando no estás bien, lo cual es injusto pero cierto.

Esto no va de optimizar la felicidad, va de no dejarla pasar por distraída.

Instrucciones (no garantizadas)

1. No documentes todo.

   A veces el recuerdo necesita baja resolución. Si no hay foto, pasa igual. Incluso mejor.

2. Haz una cosa inútil al día.

   Inútil de verdad. Caminar sin objetivo. Cocinar algo que no vas a repetir.

3. Sal aunque no tengas plan.

   El plan aparece cuando ya estás afuera. Estadísticamente comprobado por mi ansiedad social.

4. Baja el volumen del futuro.

   El futuro es ruidoso y exagerado. El presente es tímido. Hazle espacio.

5. Permite la alegría pequeña.

   La alegría pequeña no cambia tu vida, pero la sostiene.

6. Si hoy fue gris, no lo sobrepienses.

   Mañana puede ser bonito sin pedir permiso.

Biblioteca digital

“Breaking Bad: 530 gramos (de papel) para serieadictos no rehabilitados” – Sergio Cobo, Víctor Hernández-Santaolalla

“All That Life Can Afford” – Emily Everett

Recetas para guardar

Ensalada de garbanzos y queso feta con limón 

Fui a un restaurante y probé una ensalada muy parecida. Pensé: “esto lo puedo hacer en mi casa”. Busqué recetas, encontré esta y quedó mejor que en el restaurante. Oficialmente mi ensalada favorita ahora mismo.

Dip de queso feta 

¿No sabes qué llevar a una reunión? Esta es la respuesta. Fácil, pocos ingredientes y el tipo de receta que te hace quedar como chef Michelin sin esfuerzo visible.

Momentos que merecieron pausa

• Mi ritual de todas las mañanas: tomar té mientras leo en silencio. Solo somos mi taza, mi kindle y yo.

• Comer en casa. Estaba lista para salir y el plan se canceló. Al principio me decepcioné, pero decidí hacerme una comida con todas las cosas ricas que me gustan. No combinaban entre sí, pero fue mejor que cualquier almuerzo afuera.

Lo que iluminó la semana

• Película: KPop Demon Hunters — Ok, sé que el nombre no ayuda, PERO es una producción de Sony Pictures Animation, sí, los mismos de Spider-Man: Into the Spider-Verse. Si te gusta ese estilo de animación, esta película no decepciona. Canciones pegajosas y una historia más profunda de lo que el título sugiere.

• Objeto tonto que amo: Hervidor de agua — No pensé que hervir agua pudiera dar tanta serotonina, pero acá estamos. Ritual elevado, estética aprobada, té infinito.

  

Los días bonitos no te salvan, pero te recuerdan por qué vale la pena quedarse. No son una meta, son una interrupción. Y quizás de eso se trata: dejarse interrumpir.

Favorito destacado

Fotos con mi perra

Lo que empezó como una foto seria terminó siendo una mini sesión improvisada con mi perra. Ella claramente no firmó consentimiento y puso cara de “sácame de aquí”, pero yo me llevé un recuerdo que voy a guardar por años. A veces los mejores recuerdos salen de los trámites más aburridos.

¿Cómo te das cuenta de que estás en un día bonito mientras todavía está pasando? 

Si hoy no fue uno, todo bien. No se acumulan ni se gastan. Aparecen. Tú solo intenta no estar mirando para otro lado.

A.